Blogs
7 soļi, kā būt možam brīvdienās bez kofeīna
04/07/2017
1. Uzņem enerģiju
Dzer svaigi spiestas sulas! Tās attīra tavu organismu, īpaši, pēc fiziski smaga darba. Sniedz grandiozu vitamīnu daudzumu tavām smadzenēm, uzlabo vielmaiņu un dod enerģiju.
Electrolux ESB2500
Bosch MES3500
2. Stimulē savas smadzenes
Tā pat kā tavam ķermenim, arī smadzenēm ir nepieciešami regulāri vingrinājumi. Spēlē prāta spēles, sudoku vai mini krustvārdu mīklas. Regulāra krustvārdu mīklu minēšana paceļ tavu intelektu, pāātrina reakcijas spējas un ļauj tavām smadzenēm būt možām.
Lenovo IdeaTab 3-710 3G (Black)
Galda spēle Gigamic Pylos Mini
3. Ēd pilnvertīgas brokastis
Veslīgas brokastis ir lielisks veids kā sniegt enerģiju ķermenim un garam. Būtu lieliski, ja tavas brokastis sastāvētu no: 25% proteina, 25% ogļhidrātiem un 50% dārzeņiem vai augļiem.
Virtuves kombains Philips HR1388/80
Scarlett SL-MC411S02
4. Sakārto savu vidi
Sakārtota vide dod Tev enerģiju un iedvesmu kā arī palīdz koncentrēties uz produktīvu plānoto darbu izpildi.
Karcher WV 2 Premium
Bosch Readyy'y 16.8V BBH21632
5. Vingro mājās
Pietiek ar 10 minūtēm dienā, lai regulāra vingrošana uzlabotu smadzeņu darbību. Palielināta asinsrite smadzenēs veicina skaidrāku domāšanu un uzlabo garastāvokli.
Acme ACT02 Activity Tracker
Christopeit AB1
6. Mosties vienā laikā
Pētījumi rāda, ka pamošanās vienā laikā katru rītu, sniedz možuma sajūtu. Organisms pierod un pielāgo savu bioritmu šim laikam. Rezultātā rītos būsi možāks, un pats process vairs nebūs tik grūts.
AVO+ LED Touch Smart Speaker (White)
Dormeo Aloe Vera 90x200
7. Pavadi laiku svaigā gaisā
Pētījumi liecina, ka 15 minūšu pastaiga samazina risku saslimt ar sirds un asinsrites slimībām. Savukārt, Hipokrāts pastaigas uzskatīja par "cilvēka labākajām zālēm". Jāmin, ka garākā pastaiga vēsturē ilga 11 gadus, iekļāva 64 valstis un kopsumā tika noieti 74 995.43 km
Powerslide Playlife Rio (40)
Merida Juliet 6. 5-V 20''
Saistītie raksti:
-
-
2018-08-29
Gandrīz visi bērni skolas vecumā ir apbrīnoti ar mūsdienu mobilajām ierīcēm, it īpaši planšetdatoriem. -
2018-08-27
Mūsdienu tehnoloģiju laikmetā ir grūti sastapt bērnu, īpaši skolēnu, kam nav viedtālruņa vai planšetdatora. -
2018-08-15
Komforts – tas ir pirmais, kas Jums nepieciešams, lai pilnīgi gremdētos spēļu atmosfērā. -
2018-08-08
Kopš tā brīža, kad parādījās roboti putekļu sūcēji, mājsaimniecības tīrīšana mainījās uz visiem laikiem. -
2018-08-08
Xiaomi ir prezentējuši jauno robotu putekļu sūcēju Roborock S50. -
2018-04-10
Taču veļas mašīna bieži mēdz “ņiķoties”, ne tikai slikti mazgājot veļu, bet arī bojājot to. -
2018-04-09
Galvenā priekšrocība polikarbonāta siltumnīcām ir ekonomija. Iespēja neveidot pamatu samazina izmaksas. -
2018-03-02
PROFline ir sadzīves ķīmijas ražotājs, kas pazīstams ar līdzekļu augstu kvalitāti un efektivitāti. -
2018-02-19
Kad esat jauna televizora meklējumos, gaidāt “wow” efektu.Un, ņemot vērā visus jaunākos sasniegumus televīzijas tehnoloģijās, izvēle var reizēm būt apgrūtinoša un milzīga. -
2018-02-19
Visos Apple Watch pulksteņos ir daudz funkciju, kas palīdzes Jums vienmēr uzturēt kontaktus -
2018-02-19
Jaunajā Apple TV 4K ar tvOS 11 filmas un TV šovus var skatīties 4K HDR formātā. -
2018-02-16
Lielākoties katrā mājā televizors ir dzīvojamās istabas centrs, kas darba dienu rītos atdzīvina mājokli un brīvdienu vakaros apvieno ģimeni. -
2018-02-15
Ja esi pieredzējis fitnesa nodarbību apmeklētājs, tad droši vien mums nebūs Tev jāstāsta par to, cik ļoti, fitnesa inventārs var uzlabot treniņa rezultātus. -
2018-02-12
Vasaras sākumā TEHNOdraugi Rolands un Kitija ar motociklu devās ceļojumā apkārt pasaulei.