LV RU

Blogs

7 soļi, kā būt možam brīvdienās bez kofeīna

04/07/2017

1. Uzņem enerģiju

Dzer svaigi spiestas sulas! Tās attīra tavu organismu, īpaši, pēc fiziski smaga darba. Sniedz grandiozu vitamīnu daudzumu tavām smadzenēm, uzlabo vielmaiņu un dod enerģiju.

 

Electrolux ESB2500

32.32

Bosch MES3500

82.58

 

2. Stimulē savas smadzenes

Tā pat kā tavam ķermenim, arī smadzenēm ir nepieciešami regulāri vingrinājumi. Spēlē prāta spēles, sudoku vai mini krustvārdu mīklas. Regulāra krustvārdu mīklu minēšana paceļ tavu intelektu, pāātrina reakcijas spējas un ļauj tavām smadzenēm būt možām.

 

Lenovo IdeaTab 3-710 3G (Black)

101.99

Galda spēle Gigamic Pylos Mini

18.82

 

3. Ēd pilnvertīgas brokastis

Veslīgas brokastis ir lielisks veids kā sniegt enerģiju ķermenim un garam. Būtu lieliski, ja tavas brokastis sastāvētu no: 25% proteina, 25% ogļhidrātiem un 50% dārzeņiem vai augļiem.   

 

Virtuves kombains Philips HR1388/80

61.45

 

4. Sakārto savu vidi

Sakārtota vide dod Tev enerģiju un iedvesmu kā arī palīdz koncentrēties uz produktīvu plānoto darbu izpildi.

 

Karcher WV 2 Premium

59.68

Bosch Readyy'y 16.8V BBH21632

109.03

 

5. Vingro mājās

Pietiek ar 10 minūtēm dienā, lai regulāra vingrošana uzlabotu smadzeņu darbību. Palielināta asinsrite smadzenēs veicina skaidrāku domāšanu un uzlabo garastāvokli.

 

Christopeit AB1

228.00

 

6. Mosties vienā laikā

Pētījumi rāda, ka pamošanās vienā laikā katru rītu, sniedz možuma sajūtu. Organisms pierod un pielāgo savu bioritmu šim laikam. Rezultātā rītos būsi možāks, un pats process vairs nebūs tik grūts.

 

AVO+ LED Touch Smart Speaker (White)

37.84

Dormeo Aloe Vera 90x200

229.90

 

7. Pavadi laiku svaigā  gaisā

Pētījumi liecina, ka 15 minūšu pastaiga samazina risku saslimt ar sirds un asinsrites slimībām. Savukārt, Hipokrāts pastaigas uzskatīja par "cilvēka labākajām zālēm". Jāmin, ka garākā pastaiga vēsturē ilga 11 gadus, iekļāva 64 valstis un kopsumā tika noieti 74 995.43 km

 

Powerslide Playlife Rio (40)

95.90

Merida Juliet 6. 5-V 20''

315.61

 

Saistītie raksti:

Saistītie raksti:

Piegāde

Garantēta ātra piegāde visā Latvijā.

Garantijas

Atgriezīsim naudu, ja nebūsi apmierināts, vai neizpildīsim to, ko solījām.

Drošība

Droši norēķini un garantēta datu drošība veicot norēķinus.